I dag har jag varit rökfri i 11 månader eftyer att ha rökt i 44 år. Så visst kan du Alexej! Gör en sak, först och främst, sluta röka inne. Ta i samma veva och byt gardiner och tvätta väggar och tak, så stimuleras du ännu mer att inte röka inne. Håll på det! Inget fusk under köksfläkten, det är som att kissa i badkaret. De svåraste ciggarna för mig var telefonciggarna, så jag var ju tvungen att gå ut med telefonen och röka. Du rullar ju. Rulla inte massa cig på en gång, utan rulla bara när du ska röka. OCh tänk på att tänderna lossnar! JAg har ju en slumrnde paradontit och fick ju varningen, snart får du välja, tänder eller cigg.
MEn för att vara tjatig, vändpunkten för mig, det var ju när Siw slutade röka, då var hon dödsdömd redan. Då tänkte jag, kan hon, så ska väl jag kunna.... Satte upp målet, att när min råtobak jag hade kvar hemma var slut, då var det slut......Så den 24:e april förra året hade jag kvar för ca 2 cigg. Då hade jag gått på champix i 14 dagar. Så då var det slut, inte mer med det. Plåtasken med den lilla tobaksresten och papper och filter åkte längst ner i frysen och ligger där än. Ja just det, i flera år hade jag som sagt rökförbud inne och tillät mig själv aldrig att röka mer än 10 cigg om dagen. Ok, var vi på fest, då var det en annan sak, då köpte jag ju ett paket MArlboro och rökte upp det på en kväll. MEn i somras var vi på fest, med tämligen mycket alkolhol i bilden, men det gick bra! Ok, nu det senaste har jag gått upp 5 kilo, men har lovat mig själv, att på årsdagen så ska jag börja banta bort dem med.
Sover bättre och hostar inte så hemskt, som jag gjorde förr. MEn märker ingen skillnad på lukt och smak, förutom att jag blivit väldigt känslig för saker som luktar illa. OCh champixen gjorde lite illamående, visst, men det var ju ingen fara, då tappade jag röksuget ännu mer.En nackdel är, att jag fick kortare stubin, tänder på alla 8 numera!
HAde turen att första rökfria helgen, så åkte jag på en riktig maginfluensa. Det hjälpte väldigt!
Alla kan, om man verkligen vill. MEnär inte önskan tillräckligt stark, då går det inte. JAg har också provat förr.
Så grattis alla ni som håller upp och ni som vill hålla upp, join us!
Nikotinfritt snus körde jag med i tre dagar. Inga problem. MEn sen tog jag bort det med, för vad skulle jag ha de till? OK, har en dosa i handväskan, utifall att......