Massor de är de godaste bönorna

Kikärtor/garbonzabönor är jättegott med tomat, inlagd gurka och en dressing på lime, salt och dill.

Kidneybönor funkar i allt, potatissallad, bönsallad, biffar, pastasåser, grytor, chili, curry, bollar pajer, etc

Borlottibönor funkar i samma som kidneybönor men jag brukar krydda lite annorlunda

Edit: kikärter kan i princip användas på samma sätt som kidneybönor också fast då passar oftast en helt annan kryddning.

Rostade kikärter är också jättegott

Koka dom mjuka , kikärterna kan du koka ärtsoppa på , göra Hummus , Kidneybönor brukar jag marinerad lite olivolja vitlök o kryddor och ha som tilltugg till maten. Borlottibönor kan du ha istället för potatis i en oredd soppa.

Jag brukar slänga med bönor i alla grytor och pastasåser, dels för att dryga ut det och dels för att få mannen att äta det :)